REGION 01
成都
CHENGDU · 15 篇手記 · 建議 3–5 日
市區 3 日 ＋ 近郊 1–2 日
成都的節奏是「上午一處景點，下午一張茶桌」。市區景點密集、地鐵可達，真正需要提前安排的是近郊幾處：都江堰青城山、三星堆、大熊貓基地。初訪建議市區 3 日，再加 1–2 日近郊。
REGION 02
川西高原
WEST SICHUAN · 2 篇手記 · 建議 4–6 日
海拔與車程是主要變量
川西是本站的補稿重點：現有兩篇覆蓋九寨黃龍與峨眉樂山，稻城亞丁、四姑娘山等線路仍在補寫。高原行程的變量不是景點數量，而是海拔適應與車程——同樣 5 日，走九寨與走亞丁是兩種強度。
REGION 03
山城重慶
CHONGQING · 27 篇手記 · 建議 3–5 日
市區 2 日 ＋ 武隆／大足 1–2 日
重慶的看點分三層：市區的立體地形與夜景、近郊的世界遺產（大足石刻、武隆喀斯特）、以及抗戰與三線建設的舊址。市區 2 日足夠走完主要動線，剩下時間留給武隆或大足。
洪崖洞 · 解放碑
吊腳樓夜景與母城核心，步行即可串聯。
半日 · 傍晚亮燈後武隆喀斯特
天生三橋、仙女山、芙蓉洞與龍水峽，需整日或兩日。
1–2 日 · 建議住一晚大足石刻
唐宋摩崖造像，世界文化遺產，半日車程可達。
一日 · 含往返車程長江索道 · 李子壩
過江索道與穿樓輕軌，山城立體感的兩個坐標。
半日 · 排隊高峰在午後磁器口古鎮
嘉陵江邊的千年碼頭，早到避開人潮。
半日 · 建議早上山城巷 · 十八梯
老城梯坎與市井街巷，一條步行路線看兩處。
2 小時 · 步行為主三峽博物館 · 人民大禮堂
讀懂重慶的歷史脈絡，兩館相鄰。
半日 · 週一閉館南山一棵樹
俯瞰渝中半島的最佳觀景點，夜景時段前往。
2 小時 · 夜間上山